入伏#節氣

三伏（fú）天養生（shēng）禁忌:①忌（jì）猛吃冷（lěng）飲（yǐn）；②忌不（bú）開窗通風（fēng）；③忌冷風直吹；④忌隻吃果蔬；⑤忌不出汗；⑥忌過度鍛煉（liàn）

三伏天的6個養生（shēng）錦囊：①多喝熱茶；②吃點熱食；③熱水泡腳；④常喝三豆；⑤適當出汗；⑥戒躁製怒